2013「展翅上騰」年系列(二)-----我的情緒會轉彎
2013「展翅上騰」年系列(二)
-----我的情緒會轉彎 周牧師
影片:萬聖節的糖果實驗
前言:「你的心什麼時候不在乎這彷彿不會停的雨〜這雨就什麼時候不影響你心 !」
----瑞芳分堂‧王慕慧姊妹
一、認識生命的四大指數
「 耶穌的智慧和身量,並神和人喜愛他的心,都一齊增長。」─路2:52
「 親愛的兄弟啊,我願你凡事興盛,身體健壯,正如你的靈魂興盛一樣。」
─約叁1:2
1. IQ 智力指數 2. HQ 健康指數
3. SQ靈命指數 4. EQ 情緒指數
二、認識自己的情緒指數
「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。」─箴17:22
「不輕易發怒的,勝過勇士;治服己心的,強如取城。」─箴16:32
1.EQ 遠比 IQ 更重要 2. 情緒主軸 : 喜怒哀樂
3. 情緒可以管理 4. 衝突可以處理
三、我的情緒會轉彎
「 生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。」─弗4:26 ~27
「 我親愛的弟兄們,這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽,慢慢地說,
慢慢地動怒,因為人的怒氣並不成就神的義。」─雅1:19~20
1. 都是怒氣惹的禍 2. 怒氣的外攻與內壓
3. 關鍵就在延遲動怒 4. 慎選好壞球的理論
結論:小組活動《一定有解》---我也可以成為 EQ 高手 !
「你們要靠主常常喜樂。我再說,你們要喜樂。」─腓4:4
E【小組分享】
1. 分享自己本週的靈修心得、或參加跨年禱告會的感受。
2.小組一起團體活動「一定有解」,分五人組初階,七人組中階,九人組高階,看
我們小組可以完成到何階段?
3.回顧「萬聖節糖果的實驗」影片,從女兒及母親的身上我們有何領悟及學習?
4. 對於生命的四大指數(IQ,HQ,SQ,EQ),有那些部分是我今年想要成長突破的?
請同時列入今年的2013年Wish心願卡。
5. 「我的情緒會轉彎」,我習慣採「外攻」或「內壓」的模式處理怒氣?「延遲動
怒」及「慎選好壞球」對我處理怒氣會有何幫助?
6. 本週起寒假四週,為新心學青本週四天至台北「超世代」特會,並能擁有充實突
破成長的寒假生活代禱。